نظام غذائي متاكل لاسبوع واحد لخسارة 5 كيلو او اكثر بواسطة شوربة حرق الدهون بسرعة مضمونة 100% رجيم لانقاص الوزن افضل طريقة لخسارة 5 كيلو في اسبوع الرجيم الصحي السريع و ضروري جدا متابعة الرجيم بشكل صحيح .
اليوم نقدم لكم نظام غذائي متكامل للرجيم
يتم تطبقيه لمدة اسبوع واحد لخسارة 5 كيلو واحد او اكثر و يعتمد فقدان كيلو غرامات علي قابلية الجسم و تختلف من شخص الي اخرممكن يكون اكثر من 5 كيلو او اقل و لكن الاهم الأتكال علي الله و الألتزام بهذا الرجيم و تطبيق كل ما في الوصف بلحرف الواحد ويجب قياس الوزن قبل البدء و قبل الأنتهاء مثلا في منتصف الطرق قررت التوقف عن اكمال النظام الغذاء.لهذا انصحكم بتفكير عن شراء ملابس جميلة مثلا حتي تساعدكم في اكمال الرجيم حتي النهاية وهذا الرجيم يطبق في اسبوع واحد فقط.في حال اعجبكم النتائج تستطيعون تجربة الطريقة لأسبوع اخر و يكون بعد أخذ استراحة لمدة اسبوع كامل حتي الجسم يقوم بحرق اكبر كمية من السعرات الحرارية .وأهم نقطة ما في الرجيم هو النوم من 8 ساعات الي 9 ساعات يوميا, و بعد الأستيقاظ من النوم صباح يجب يأخد كوبين من الماء البارد يوميا . والسبب في شرب الماء البارد هو ان الجسم يحتاج الي استخدام السعرات الحرارية لتخزين الماء بالأضافة الي الخروج من المنزل و السير لمدة 30 دقيقة علي الأقدام يوميا ,ولا يتم المبالغة في ذالك او اكثر من الازم .وأول شيء يتم تجنبة في بداية اليوم هو القهوة , لأن يسبب في احتباس الماء والأنتفاخولكن تستطيتعون استبداله بشاي الأخضر و نبدأ علي بركة الله .يرجو مشاهدة الفيديو كاملا ليتوضح الفكرة والحصول علي نتائج مرضية .
0 التعليقات على "رجيم لانقاص الوزن - الطريقة المثالية لخسارة 5 كيلو في اسبوع مضمونة 100% "
0 التعليقات على "رجيم لانقاص الوزن - الطريقة المثالية لخسارة 5 كيلو في اسبوع مضمونة 100% "